individuelles Einzel-Entspannungstraining
Zeit nur für Sie allein!
In diesem Termin haben Sie die Möglichkeit mir Ihre momentane Situation zu schildern und was für Sie eine Herausforderung darstellt.
Anders als im Entspannungskurs habe ich hier die Möglichkeit nur auf Sie einzugehen und mir voll und ganz Zeit für Ihre Individualität zu nehmen. Hier dürfen Sie alles los werden und neue Möglichkeiten finden wieder völlig entspannt und entschleunigt zu werden.
Meine Entspannungsverfahren:
- Meditation / Klangmeditation = Ich biete Ihnen eine wohltuende Auszeit für Ihren Körper, Geist und Seele. Psychische Belastungen, Stress und Schlafstörungen können hierdurch reduziert werden
- Autogenes Training = Die Leistungsfähigkeit kann durch die regelmäßige Praxis günstig beeinflusst werden. Das gemeinsame Training wird für Sie sehr beruhigend und entspannend sein.
- Traumreisen = Eine tiefe körperliche und geistige Entspannung ist hier möglich, Verspannungen lassen nach und länger andauernde Schmerzen können abklingen. Die Stimmung kann durch eine Traumreise ebenfalls positiv beeinflusst werden.
- Progressive Muskelentspannung = Durch die körperliche Entspannung können wir gezielt auch eine geistige Entspannung bewirken. Angst, Nervosität und Stress wird abgebaut.
- ….und noch viele andere wohltuende Entspannungs Angebote erwarten Sie. Lassen Sie sich überraschen und tief entspannen.
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