Es gibt verschiedene Methoden einer Psychotherapie. Ich möchte hier nur ein paar Möglichkeiten erwähnen:
Gesprächstherapie (n. Rogers)- Verhaltenstherapie
- Analytische Psychotherapie
- Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
- Gestalttherapie, Musiktherapie
- Systemische Therapie
Ich arbeite zur Zeit schwerpunktmäßig mit der Gesprächstherapie nach Rogers.
Hierbei steht der Mensch als Teil eines Ganzen in seiner Lebensumwelt im Vordergrund. Die Gesprächstherapie nach Rogers ist lösungsorientiert und basiert darauf, dass der Mensch sich selbst verwirklichen möchte und die Lösung für sein Problem bereits in sich trägt.
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Die drei Säulen der Gesprächspsychotherapie sind:
- eine emphatische Haltung des Therapeuten gegenüber dem Klienten,
- Echtheit des Psychotherapeuten
- eine wertungsfreie Akzeptanz des Patienten und seiner Probleme.